Senapsfotbad
Senapsfotbad löser spänningar, bra vid huvudvärk och migrän. Gör behandlingen så tidigt som möjligt, helst redan när du anar att huvudvärken eller migränen är på väg. Senapsfotbad är även bra vid bihåleinflammation och förkylning.
Skaffa en hink som är så stor och djup att Du kan sitta bekvämt med båda fötterna bredvid varandra och vatten upp över vaderna. En 25 l trädgårdshink brukar fungera bra.
Vattnet ska hålla ca 38 grader. Levandegör vattnet genom att röra runt med handen så det blir en virvel, först åt ena hållet, sedan åt det andra. Håll på några minuter. Vattnet har nu fått en viss spänst och kan bättre förmedla läkande krafter.
Rör ut 3 rågade msk senapspulver i lite varmt vatten. Låt stå och dra en stund och häll sedan senaps-”gröten” i hinken.
Sätt dig på en stol med båda benen i hinken och en stor frottéhandduk över ben och hink för att värmen ska bevaras.Om vattnet känns kallt efter en stund kan du behöva fylla på med varmt vatten. Sitt så i ca 15-20 minuter, skölj av benen med lite vatten, kvarvarande senapspulver kan annars irritera huden.
Torka sedan ben och fötter, ta på varma sockor och vila minst 30 min i en varm säng.
Senap liksom irriterar igång en värmeprocess i den nedre polen. Huvudvärk är för mycket värme i huvudet. Genom att aktivera värmeprocessen i vaderna, dras den ifrån huvudet och huvudvärken lättar, det blir klarare i huvudet.